著名宗教作家休斯顿•史密斯（Huston Smith）曾经宣布"为了生存，人必须相信他的生活目的。"当人们失去基本信念时，就会枯萎并且死亡。你生活中最有意义的事就是充分实现自己的潜力。在任何年龄，你所感受到的身体和心智都不过是无限宽广的未知潜力中很小的一部分--在你面前总是有无尽新的技能、新的见解以及新的观念等着你去认识和发现。
这些潜在的可能性对于绝大多数人来说都是关闭的，因为他们只是勉强掌握了度过65年生命的技能。因此，重要的是：开始有意识地发展自己的技能，摆脱社会观念的束缚并且给自己定出成为大师的目标。老年人感到无法融入社会，与社会主流和社会价值相脱节，基本原因在于，他们自己对目前所处的生活时期没有理想。为协助你勾画出自己的理想，我列出了积极驾驭的十个要点。这些要点也是我们的实际理想，在每天行动中所向往实现的理想。
1 倾听你身体的智慧。这是通过舒服和不舒服的信号表现出来的。当选择一种特定行为时，问问你的身体，"对此感觉如何？"如果你的身体发出肉体与情绪上痛苦的信号，就要小心了。如果你的身体发出舒服和向往的信号，则可以继续。
2 生活在现时，因为这是你唯一所拥有的时刻。将注意力集中在这里和现在；每时每刻都要争取充实地生活。完全地接受自己所得到的一切，去欣赏、学习，最后放弃。现实就是应该的那样。它反映了大自然的无限法则，并将这一概念传给你，这正是身体的答复。此时就是这样，宇宙就是这样。不要与事物作无益抗争，相反应该顺其自然。
3 花一些时间平静下来，冥想，平息内心的杂念。在沉默的时刻，意识到你在与纯净意识的源泉取得联系。专注于内心世界，按照你的本能而不是外界强加于你关于好坏的解释，去追寻自己的向往。
4 摆脱需要得到外界赞许的心理。你是判断自己价值的人，而你的目标就是不管其他人怎么考虑，去发现自己的内在价值。
5 如果你发现自己对任何人或环境感到生气或抵触，应该意识到你只是在和自己过不去。抵触情绪是由过去所受伤害而产生的防御心态。当你抚平愤怒情绪时，你的伤口也就自然愈合，你的心性又回归顺应宇宙的潮流。
6 应该知道"外边的"世界反映你的"内心"现实。你最爱的人以及你最恨的人，都是你内心世界的投射。你最恨的人、事、物也就是你最讨厌自己的那一点，你所最爱的人、事、物则是内心中最渴望自己具备的东西。将这种"关系"当做镜子来引导自己的转变，你的目标是完全了解你自己。当你实现这一点时，你最希望得到的自然在那里，而你最不喜欢的则将消失掉。
7 抛开判断的负担--你将感到那么轻松愉快。价值判断硬要给现实存在加上对与错。每件事本都可以得到理解和宽恕，但如果你去判断，你就切断了理解并关闭了学习去爱的渠道。在判断他人时，你表现出自己不接受自己的一种心态。不要忘记，你所宽恕的每一个人都会增加你的自爱。
8 不要让毒素通过食品、饮料或有害情绪玷污了你的身体。你的身体不只是维持生命的系统，这也是载你走过进化旅程的工具。每一个细胞健康直接关系到你的福祉，因为每一个细胞都是构成你意识场中的一个意识点。
9 用由爱推动的行为取代由恐惧推动的行为。恐惧源于过去的记忆，之所以不忘记过去所受的伤害，就是要努力防止自己再度受到伤害，但是努力用过去强加于现在之上绝不能消除受到伤害的威胁。要消除威胁，只有找到自己的安全，这就是爱。以内心的真实为动力，你可以正视任何威胁，因为你内心的力量不会受到恐惧影响。
10 认识到物质世界不过是深层智能的镜子。智能是所有物质和能量的新组织者，而且由于这一智能的一部分寄居在你体内，你也拥有宇宙组织能量的一部分。由于你与万物都不可分割地联系在一起，你不能够无所顾忌地破坏地球的空气和水源。但在更深一层，你不能无所顾忌地带着有毒害的心态生活，因为每一个念头都会在整个智能上留下痕迹。生活平衡和纯净对于你和地球都有好处。
女子德慧大学堂 2012年由国学大师南公怀瑾先生倡办，亲自命名并题字。大学堂致力于唤醒女性本自具足的智慧与能量，光大母教，承继德风，身心康宁，齐家治国。建设和推动社会文化中男性、女性之能量的高度和谐，从而提升生命质量，促进社会发展，开创美好世界。
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