“人们为何吸烟?”
这个问题已经困扰我们多年。有一个简单明了的答案,就是人们为了吸食尼古丁。但是对很多人而言,原因并非如此简单。
众所周知,吸烟会导致诸多疾病,购买香烟有时候并不便宜,因此我们不禁要问为何还有这么多人要抽烟?
许多公共卫生团体认为,人们吸烟的原因仅仅是他们对尼古丁“上瘾”。
尼古丁的药理学作用——温和的刺激作用(与咖啡因相似),以及温和的松驰作用——是吸烟感受的重要部分,不含尼古丁的卷烟不会被吸烟者接受。
然而,吸烟似乎不仅仅是为了获取尼古丁。吸烟行为包括了多种感官的感受。吸烟者在描述卷烟带来的愉悦时经常提到卷烟在手中的感受、烟雾的味道、样子和气味。在社交场合,吸烟还包括了与其他吸烟者“分享”的感受。
在你吸食香烟的同时可以带来愉悦,但是也会带来真正的健康风险,导致肺癌、呼吸道疾病及心脏病等严重疾病。同时,对于很多人而言,对二手烟也非常有抵触。
研究
人们对吸烟风险的认识主要源自流行病学研究。流行病学是以统计学为基础的科学,主要研究大型人群的风险,而非个体风险。通过问卷调查和观察人群,流行病学研究可以判别特定人群(如吸烟者)的患病几率,并与另一人群(如非吸烟者)的患病几率进行比较。
多年来,流行病学研究报告不断指出,吸烟人士罹患某些疾病的几率远远高于非吸烟人士。研究还指出,戒烟后患病风险会有所降低,尽早戒烟是到目前为止降低风险的最佳方法。
关于健康戒烟风险,人们应该考虑到什么:
吸烟是多种严重和致命疾病的诱因之一。
健康风险因吸烟量而有所不同,吸烟时间越久、每日吸烟数量越多,健康风险越高。
健康风险会因戒烟而降低,戒烟越早,降低越多。
专家建议怀孕期间不要吸烟。
避免吸烟风险的唯一方法是戒烟。
戒烟的主要途径:
尽可能采取可替烟模式进行逐步完成戒烟(比如电子烟)
意志力也很重要,需要一份坚定的意志力,去完成戒烟
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