火龙果？
火龙果因其外表肉质鳞片似蛟龙外鳞而得名
火龙果是热带水果
有丰富的营养
有多种名称红龙果、青龙果、仙蜜果、玉龙果
具有很高的营养价值
属于仙人掌科
火龙果是一种绿色、环保果品和具有必定疗效的保健养分食品
一般有红心火龙果和白心火龙果
还有一种黄心火龙果（比较少见）
火龙果的果肉几乎不含果糖和蔗糖
糖分以葡萄糖为主
水果
医药价值：
1、防止血管硬化
2、排毒护胃
3、预防贫血
美白减肥：
火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。
对于减肥的人群火龙果也是一种很好的选择。
热量低，水溶性膳食纤维含量较高，且富含维生素和矿物质，同时花青素含量很高，可适量食用，减肥期间也推荐食用。
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选购禁忌：
表面红色的地方越红越好，绿色的部分也要越绿的越新鲜，若是绿色部分变得枯黄，就表示已经不新鲜了。
END
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