火龙果的自述
大家好，我的中文名叫火龙果，英文名叫Pitaya，小名青龙果、红龙果，因为我外表肉质鳞片似蛟龙外鳞，所以得其名。我的母亲为仙人掌科的三角柱属植物，本来是住在巴西、墨西哥等中美洲热带沙漠地区，后被美食家发现迁移到中国，这里才是我的天地，每天都有人来看我，夸我好看。我有红艳艳的外衣，更有火红的内心，听说还有白色跟黄色心心的近亲，不过麻麻说独对人类最好！
吃火龙果会上火？
根据人们长期的研究和总结得知，吃火龙果是不会上火的，火龙果性偏凉，有清热润肺、护嗓止咳的功效。同时它是一种低脂肪、低热量、高纤维的理想减肥美颜水果，爱美的你可以放心大胆的吃！
它还含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素、水溶性膳食纤维，火龙果是孕妇和胎儿一种很好的水果。孕妇宜多吃火龙果，但每天食用以不超过200克为宜。
它是抗癌之王？
火龙果抗癌效果最好，虽然是热带水果，但却是凉性水果，有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外，还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效。最突出的是降低三高(高血压、高血糖和高血脂)，特别是帮助糖尿病患者调节血糖。
糖尿病患者可以吃火龙果？
火龙果花样吃法
火龙果全身都是宝，果皮更是充满了花青素，不仅营养价值高，更是甜点饮品的最佳材料。
-火龙果汁-
-火龙果奶昔-
火龙果炒饭-
-凉拌火龙果皮-
①.最好不要和牛奶一起：吃火龙果不宜与牛奶同食，以免影响消化。
②.气郁体质、痰湿体质、瘀血体质的人群亦应少食火龙果。
③.来大姨妈的时候别吃：女性月经期间不宜食用火龙果，以免行经不畅。
④.腹泻的人不要吃：火龙果略偏凉，有面色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的虚寒体质者不宜多食。
⑤.火龙果几乎不含果糖和蔗糖，所含糖分以葡萄糖为主，容易吸收，食用过多易使血糖上升，故糖尿病人尽量少吃。
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