疲劳驾驶的危害

疲劳驾驶是一种严重的违法行为，疲劳驾车非常危险，由于驾驶人员长时间专注于驾驶，如果长时间不休息，身体和精力变得虚弱，在驾车过程中就会由于注意力不集中而容易造成交通事故，情形严重的不仅危害到自己更有可能造成他人的伤亡和财产损失，为了避免交通事故的发生，请驾驶人员遵守交通法律法规，驾驶超过4个小时后，请停车休息至少20分钟以上。

那么问题来了

春困来袭

眼睛皮皮打架

正在驾车的您会怎么办

是抹风油精还是嚼口香糖？

是扇耳光还是咬手臂？

小编给您来支招

防止“春困”小妙招

开窗通风，吹走瞌睡虫：

不流通的空气是导致驾驶员犯困的重要原因，长时间不开窗通风，容易造成车内氧气不足，导致驾驶员大脑缺氧而引起困倦，行车时，尽量少开空调，最好保持车内空气清新，防止困意上头。

主动提神，赶走瞌睡虫：

当困意来袭，驾驶员不妨嚼嚼口香糖，饮用适量咖啡，或者将爱车停靠在路边，在太阳穴、人中处涂抹清凉油、按摩穴位，这些都是不错的提神方法，在车中可以常备清凉、无糖的口香糖，如果食用过多含糖量较高的口香糖，不但不能消除“春困”，还可能会加重困倦哦！

驾车不吸烟，拒绝瞌睡虫：

很多车主误认为吸烟是最好的提神方式，而实事并非如此。香烟中含有尼古丁和一氧化碳，长时间吸入会使驾驶员的注意力和记忆力衰退，从而加重困倦感。

轮换开车，劳逸巧结合：

在长途驾驶中，驾驶员难免会有疲劳感，如果同行乘客中有持驾驶证并会驾驶的，就可以定时轮换，避免一个人长时间开车加重疲劳，长途驾驶要注意劳逸结合，驾驶员连续驾驶3-4小时，要及时休息，恢复体力。

活动身体，放松肌肉：

驾车应避免长时间保持一个固定姿势，可时常调整局部坐姿，最好在行驶一段时间后，停车休息，下车放松肌肉，高速公路上感觉困乏时，可以前往就近服务区，下车洗脸，活动腿脚，条件允许的情况下直接睡一小觉，但是切记不要在应急车道休息。