万天尊根本就不理会萧厉！
他怨念深重。
萧厉却又道：“我还写了一篇‘无(情qíng)刀’任务攻略，这是一个连环任务，很难完成，对我来说很重要，这么难的任务，旁人根本完不成，也只有天尊法力高强，可以完成……”
“萧大傻，你休想压榨本尊，本尊现在发动哥布林全族之力，忙于制造‘天尊撕裂者’，那竞技场的哥布林英雄我倒是可以搞过来，帮你完成任务嘛……没时间！”万天尊嚷嚷着。
“我把轰三十借给你当坐骑，任务完成得好，我就把它定为你的专属坐骑，它可是A阶强宠，比巨龙飞得还快，带出门多拉风？你的百变巨星猪就是个战宠，当坐骑可不行，另外我还可以给你大量玩具……”
萧厉一番利(诱yòu)，万天尊很快就双目冒光的走出小屋，吐着泡泡、拍着(胸xiōng)口道：“放心吧，这个小任务我手到擒来，其实本尊也正要大展拳脚呢，我要将天域遗迹的怡红院攻略下来，让它变为我的产业，天域地牢也很有意思，里面有一批凶狠的犯人，我要把他们都拉成小弟，还有驯龙，我要组建天尊红龙护卫队，说不定哥布林精英战士还能进化为哥布林红龙骑士呢……”
万天尊有着自己的宏图大计，(热rè)(情qíng)激扬的对着萧厉宣讲了一番。
萧厉乐得让他出去浪，(身shēn)为神使，他要想强大，要想独当一面，离不开磨练，养在神国中可不好。
片刻后，萧厉召来黄金神牛，又急速的赶往小螃湾。
娜迦海族的神力建筑永恒祭坛建成了！
“真是忙碌啊！多了一万平方公里的海域领地，我随便探照其中一座小岛，就发现了B阶的流焰飞驹和火神石矿，估计还有后大量资源宝藏，大有探索的必要啊！虽然神使也可以探索神国，但是不能实时交流，远远不如玩家神将灵活。唉，人手还是不足啊，要是我再有一个喜欢跑地图的神将就好了！”萧厉感叹着，很快就来到小蟹湾。
小蟹湾中正是一片(热rè)火朝天的景象。
大批子民在自发研究港口改造，彩虹桥在此修建，飞空仙山也在此修建，这小蟹湾可谓神国中最繁忙的地方了，估计有一万多子民聚集在此，建设场景极为浩大。
一座二十多米高的青色金字塔形祭坛就耸立在小蟹湾外的水域之中，那就是永恒祭坛！
它发散着青色的光芒，其中回((荡dàng)dàng)着飘渺的轻柔歌声，虽然是刚刚修建出来的，却显得经历了无尽岁月沧桑，其上竟然还生长着藤蔓和绿树，另外那祭坛周围水流自动回旋，形成了骇人的漩涡，也算是别样的景致。
萧厉很快就踏上了那座永恒祭坛，小艾萨拉正在祭坛之上忘(情qíng)的歌唱着，优美的歌声给人一种宁静、自然的感受。
“系统提示：伟大的神王，您建立了娜迦海族永恒祭坛。”
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神力建筑：娜迦海族永恒祭坛
功能：消耗资源，可从永恒祭坛中招募娜迦海族传说中的英雄为您作战。永恒祭坛同时拥有复活英雄单位的功能。
说明：永恒祭坛中有四位A阶娜迦海族英雄，分别为娜迦女海巫法斯琪、风暴美人鱼女王艾薇儿、娜迦剑圣六臂、潮汐领主巨龟无名！您当前可以选择其中一名免费招募。拥有二级潮汐神庙可以花费425枚金币和100木材选择招募第二名，拥有三级潮汐神庙可以花费425枚金币和100木材选择招募第三名，但最多可以从永恒祭坛中招募三位娜迦海族英雄。
娜迦海族英雄拥有标准的四技能模板，三项常规技能，一项六十级才能开启的大招技能，另外具有成长(性xìng)，技能升级需要技能宝石，娜迦海族英雄有进化或转职的可能。
招募列表：娜迦女海巫法斯琪、风暴美人鱼女王艾薇儿、娜迦剑圣六臂、潮汐领主巨龟无名，当前可免费四选一招募。
复活列表：无
当前神国可复活英雄列表：S阶英雄列奥尼达、S阶英雄摩挲尤斯、S阶英雄道格拉基、神将万天尊、神将袁飞瀑
特别说明：四位娜迦海族英雄都是唯一的，一旦被招募，所有永恒祭坛中都不可再招募。通过永恒祭坛复活英雄单位需要消耗巨量金币和木材，与英雄单位的等级有关，等级越高，消耗资源越多。复活神将玩家需要额外消耗一颗灵魂宝石。
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萧厉初看【永恒祭坛】的属(性xìng)，有些发愣，再次认真的查看一遍，不(禁jìn)立刻严肃起来，惊道：“这祭坛，居然、居然能复活玩家！”
在游戏世界中，对玩家来说，其实九条命根本就不够浪，再高的技术也不能保证自己一直不死。即便是萧厉，当初也被白骨剑圣和喷火红龙击杀过，但是系统限定新手保护期过后玩家就只有几条命，死完了就不能再进游戏了，如同被淘汰了一般。而这座永恒祭坛竟然能复活神将！
这还了得？
“打破九死极限……只要我将这条信息公布出去，估计就算是玩家高手也甘愿被我封为神将吧，可惜，美中不足啊……不能复活神王，这是什么道理？”萧厉心中既是火(热rè)，也有怨念。
感叹中，萧厉却也立刻将这一发现告诉了万天尊和袁飞瀑。
两人自然也是极为震惊与欣喜，尤其是作死小能手万天尊，他感觉自己的(春chūn)天来了。
接下来，萧厉迅速选择从永恒祭坛中招募A阶英雄风暴美人鱼女王艾薇儿，他根本没有思索，更没有比较四位英雄那位更适合招募，之所以选择招募艾薇儿，是他觉得美人鱼养眼，估计可以提升士气！
美人鱼水陆两栖，在水里是人鱼形态，到了岸上鱼尾就变为双腿，而且普遍颜值爆表，神国里一片汉子英雄，利奥尼达大胡子太爷们，摩挲尤斯半人半蝎神魔一般，道格拉斯是个糟老头哥布林，这容易让别人怀疑自己的品味，选个漂亮的美人鱼英雄绝对没毛病！
从永恒祭坛中招募英雄是需要消耗时间的，艾薇儿要出现还需要等上三天！
萧厉也不着急，接下来又消耗资源让艾萨拉建造潮汐神庙。
他对潮汐神庙已经有了一些猜测，估计就相当于娜迦海族的城镇大厅，是可以升级的，肯定也有一些功能。
实际上潮汐神庙还是浮空建筑，可以建造在水面上，也可以建造在陆地上，会自动喷涌潮汐，使得周围化作潮汐地带。所以在陆地上建造了潮汐神庙之后，就可以在其周围建造娜迦海族的其他建筑了。
另外，潮汐神庙作为神力建筑，却是可以训练艾萨拉的！
艾萨拉是子民属(性xìng)，也是多才多艺，比起普通子民，她们还能进行水下采集！
不过萧厉没有【永恒之井】这座娜迦海族的起源建筑，娜迦海族的科技也不全，艾萨拉就只能建造潮汐神庙、永恒祭坛和深渊之井，但是仅仅一座永恒祭坛，就让萧厉认定艾萨拉就是神宠无疑！
离开永恒祭坛后，萧厉目光眺望，彩虹桥和飞空仙山就快建成，而飞空仙山一成，他就可以在其上建造S阶兵营黄道十二宫了！
飞空仙山配黄道十二宫，中西合璧，那会是何等场景？
人生是一场超级马拉松，拼的不是开始时谁更快，而是看谁的耐力更持久，拼到最后。
01
最近，李连杰去西藏参加活动的一张照片在网络上疯传。
右为李连杰
网友们纷纷感叹韶华易逝，曾经荧幕上的英雄少年，已经被时光砥砺得垂垂老矣。
1982年《少林寺》
1991年《黄飞鸿之壮志凌云》
，李连杰并非网友以讹传讹那般“命不久矣”。
不过他也证实了另一个消息：这位曾经的“功夫皇帝”，已经被甲亢折磨了十多年。
2013年李连杰罹患甲状腺机能亢进症，必须吃药控制，却导致心脏问题，后来出席活动时，气色不佳，已明显驼背，显得苍老、憔悴，甚至没办法正常接戏。
回望影坛和李连杰同一个时代的功夫巨星们：
和他同龄的甄子丹，依然是华语动作电影的顶梁柱。
2018年甄子丹在《肥龙过江》剧组指导电影拍摄
就连比他年纪稍长一些的成龙，每年也会带着一到两部动作电影如约而至，甚至荣获了奥斯卡终身成就奖。
2016年成龙获奥斯卡终身成就奖
更别说，和李连杰合作过的史泰龙和斯瓦辛格了，一位72岁仍然是动作大片中的绝对主角；一位71岁，当完州长，又一头扎回了好莱坞……
如今面对媒体，李连杰留给人们这样一段话：
“我不是霍元甲、不是黄飞鸿、不是英雄，我和大家一样，就是真实的普通人，也面临着没有办法继续工作的困扰。
面对生活的时候，我也有高高低低、坑坑坎坎，这是面对人生的一个过程，我一点都不怕把我简单的生活和大家分享。”
年轻时“拼命三郎”，用力过猛，让李连杰脊椎严重受损，还领过“国家三级残废证”。如今走到人生下半场，因为病痛，不得不“隐退”。
人生到最后，其实拼的都是健康。
02
经济学家有一个共识：健康等于1，只有拥有健康，人才可以去努力工作，去创造财富，去享受生活，而这些都是1后面的那些0。
村上春树是业内出了名的高产作家，长篇、短篇等作品加起来足足有 40 多部，也是诺贝尔奖呼声最高的亚裔作家。
当然，不可否认他在文学创作上极具才华，但是村上春树却有自己的另一套说法：
村上春树认为写作更近于一种体力劳动，开始决定从事文学创作的时候，他发现即使一个人能够一天三四个小时集中意识执笔写作，但是时间一长，体力和精力都会大量透支。
于是从1982年的秋天开始，村上春树开始早睡早起，健康饮食，每天坚持跑步。
这样有规律的生活他坚持了30多年，同样他那旺盛的创作力也一直延续了30多年。
我们都听过牛顿的那句名言：“天才是1%的天赋，加上99%的汗水。”
也许从村上春树的身上你能看到它的另一层含义：
一个人即使再有才华，但是没有一个健康的身体，没有充沛的体力去让你“流汗”，最终也无法支持你实现自己的理想。
村上春树曾经给自己的生活方式做过一个总结：
世上时时有人嘲笑每日坚持跑步的人：难道就那么盼望长命百岁？
我却以为，因为希冀长命百岁而跑步的人，大概不太多。
怀着“不能长命百岁不打紧，至少想在有生之年过得完美”这种心情跑步的人，只怕多得多。
同样是十年，与其稀里糊涂地活过，目的明确、生气勃勃地活当然令人远为满意。
人生最大的悲哀不是失败，而是心有余而力不足。
03
复旦大学的青年教师于娟曾经在网上发表过一部非常著名的《生命日记》，其中她详细叙述了自己身患癌症前的一段生命轨迹：
“回想10年来，基本没有12点之前睡过，学习、考GT之类现在看来毫无价值的证书，考研是堂而皇之的理由。
与此同时，聊天、BBS灌水、蹦迪、K歌、保龄球、吃饭、一个人发呆填充了没有堂而皇之理由的每个夜晚，厉害的时候通宵熬夜。”
这就是她三十岁之前的生活，同样这也是现在很多年轻人的日常。
直到有一天她发现自己只能躺在病床上，望着不到两岁的儿子，以及一脸绝望的丈夫和母亲，无能为力时，才恍然大悟：曾经所有的“拼命”，到最后都成了镜花水月。
健康，是一种在责任。
尤其是人到中年，一个人失去了健康，不仅自己要承受病痛的折磨，还会给家庭带来巨大的负担。
可惜，到现在很多人还是一边看着于娟写在网上的“故事”，一边日复一日地走在于娟曾经栽过跟头的道路上。
“在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班（长期熬夜等于慢性），给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。
如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。”
2011年4月19日于娟因为乳腺癌辞世，这是她离开前，留给这个世界最真诚的祝愿。
钱是个好东西，但是前提条件是你得“用得起”。
人生最大的不幸不是爱而不得，而是明明拥有爱的权利，却失去了爱人的能力。
04
俞敏洪在一次演讲中曾经笑言自己“不着急”，他说：
“你们用5年做成的事情我用10年去做，你们用10年做成的事情我用20年去做。
如果这样还不行，我就保持身体健康、心情愉快，到80岁把你们一个个送走以后再来做。”
乍听之下，以为这是一个玩笑，可是仔细一想，这不就是司马懿熬死诸葛亮，最后让司马家取代曹魏、问鼎天下的历史典故吗？
人的平均寿命按照80岁计算，这是一场超级马拉松，拼的不是开始时谁更快，而是看谁的耐力更持久，能拼到最后。
从现在开始，从读这篇文章开始，为了你的健康，请养成良好的生活习惯。
第一，坚持锻炼。
俗话说“动则不衰，乐则长寿”。坚持并且合理地进行体育锻炼，不仅能够强身健体，预防疾病，还能够改善情绪，提高生活质量。
第二，健康饮食。
“药补不如食补”，中国营养学会为中国人制定了八条膳食指南：“食物要多样、饥饱要适当、油脂要适量、粗细要搭配、食盐要限量、甜食要少吃、饮酒要节制、三餐要合理。”
第三，保证睡眠质量。
：“舒服的睡眠才是自然给予人的温柔的看护。”
人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过的，好的睡眠对恢复体力、增强智慧、保证健康十分重要，睡眠是最好的养生。
第四，劳逸结合。
“一张一弛，文武之道”，燃烧人生并不是一味地透支，即使是再强壮的身体也有疲劳的时候，劳逸结合是一种生存的策略。身体是生存的本钱，休息是狂奔的前奏。
第五，定期体检。
“讳疾忌医”是很多人的通病，但是很多疾病在早期是没有任何具体症状的，如果不能提早发现，很可能会酿成“大祸”。
定期体检可以让人在早期就能排查出身体的隐患，从而早做治疗，否则“亡羊补牢”，悔之晚矣。
什么东西丢了都有可能找回来，但是有一件东西丢了永远找不回来，那就是命。
拿健康做一场人生的豪赌，你注定是一个输家。
人生越走越长，你会发现你的身体不只属于你自己：
事业的成功，家庭的幸福，人生的美满，都需要用精力去创造。
人到最后，拼的就是精力。
共勉。
