寒露过后，天气变冷，秋衣秋裤穿起来，江苏人没有暖气，天冷吃饭的时候菜也冷得快一点，这样的天气最适合来盘美味营养蒸，原汁原味，好吃又不容易冷。荤菜蔬菜都可以拿来做蒸菜，荤素搭配，上锅蒸一蒸，最多十五分钟就能上桌，蒸菜的时候再炒一个菜，再烧个汤，十五分钟二菜一汤妥妥地完成开饭，热乎乎的吃的就是舒服。
今天要跟大家分享的是清蒸鸦片鱼，一道鲜嫩美味的蒸菜，少油少盐，清爽又美味，鱼肉刺少肉多，非常适合孩子和牙口不好的老人吃。上锅蒸一蒸，十分钟就能上桌，非常适合秋天吃，蒸鱼的盘子也是热的，不容易轻易地冷掉，深秋干饭人吃完一碗饭，鱼也是热乎乎的。
2.鸦片鱼清洗干净放案板上表面划上几刀，这样蒸的时候容易入味，中间厚一点的部分也容易熟。
8.蒸好的鱼倒掉汤汁，将小葱和姜片去掉。
10.锅中放入少许食用油并加热，这一步也可以去掉，不放食用油也是非常好吃的。
鲜嫩美味的鱼就蒸好了。
我是一尾鱼，如果您有更好的建议，可以留言跟大家一起分享，如果您有不明白的地方，请在留言区留言，我会第一时间答复您，如是您喜欢我的美食，可以关注我，每天分享各种美食。
