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如何喝对清晨的第一杯水也是个很大的学问，面对白开水、淡盐水、蜂蜜水、柠檬水、果汁、牛奶……你该选择谁？ 第一杯水可以喝 ▶白开水 温白开水是最好的饮料，它不含卡路里，不用消化就能为人体直接吸收利用，一般建议喝与室温相同的温开水最好。 ▶蜂蜜水 清晨空腹喝杯蜂蜜水，既可补充水分，又可增加营养，对于老年人和便秘的人来说，还能起到促进排便的作用。 ▶柠檬水 每天早上空腹喝一杯柠檬水，对体虚导致的便秘效果很不错，还能帮助消化和美白。但是一定要记住，喝过以后要漱口，不然会伤害牙齿。 第一杯水不可以喝 >>>>果蔬汁 很多人喜欢在清晨醒来喝果蔬汁，认为能直接吸收营养及清理体内废物。其实这是一个误区，清早起来第一口食物最好选择温热的，另外是在缺水的状态下就让胃肠进行工作，不利于身体健康。 >>>>淡盐水 起床后喝淡盐水，会增加体内的盐分，加重脱水现象，令人加倍口干。另外，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐水会使血压更高，对血压高的老年人来说更是危险。 >>>>可乐等饮料 汽水和可乐等碳酸饮料中大多含有柠檬酸，在代谢中会加速钙的排泄，降低血液中钙的含量，长期饮用会导致缺钙及营养不平衡。 >>>>牛奶 很多人都喜欢喝牛奶。早上的牛奶不能作为第一杯，因此时胃肠道的功能还处于休眠状态，不能充分发挥蛋白质的营养价值。另外，许多人还会出现腹痛，腹泻等症状。 酒酿蛋是一种传统美胸食疗，采用的都是天然有机食材:酒酿原汁、土鸡蛋、珍珠糯米、姜汁红糖、泰国野葛根提取物，真正做到健康、安全、便携、高效的口碑产品。主要功效： 改善血液循环 、 暖胃祛寒 、 溫养子宫 、 滋养卵巢通气血 、 缓解月经不调痛经 、补血养颜、改善睡眠、催奶下奶、美白肌肤、延年益寿、。非常合适我们女性使用的一款圣品，而且对你的胸部发育有极大的效果。这不止这些功效，最大的功效是它有 丰 胸 效果奥！这才是最大的亮点！！！ 扫描以下二维码添加客服微信 5110898朋友圈海量案例信息 官方客服(姗姗)下单电话/ 微信 5110898
