首页 » 美食资讯 » 【七彩美食每刻】一周美食来啦!12月4日——12月8日 美食资讯 【七彩美食每刻】一周美食来啦!12月4日——12月8日 2023-04-19 23:50:29 星期一早点：牛奶、糕点（牛奶150ml、糕点10g）午餐：米饭、五香干烧肉、炒三丝、菠菜蛋汤（大米65g、猪肉35g、五香干10g、莴笋40g、胡萝卜10g、杏鲍菇10g、菠菜30g、鸡蛋15g、虾皮2g、小葱2g）午点：绿豆粥 水果：苹果（大米10g、绿豆10g、冰糖5g、苹果60g）星期二早点：豆浆、坚果+干果+饼干（豆浆150ml、白糖4g、坚果+干果+饼干10g）午餐：米饭、葱油龙利鱼、胡萝卜双花、排骨山药汤（大米65g、龙利鱼40g、散花30g、西兰花20g、胡萝卜8g、排骨15g、山药20g、黑木耳2g、虾皮2g、小葱2g）午点：五香蛋 水果：红心柚（鸡蛋40g、红心柚70g）星期三早点：牛奶、糕点（牛奶150ml、糕点10g）午餐：七彩面条、蜜汁鸡中翅(水面50g、鸡中翅35g、瘦肉丝10g、鸡蛋10g、华阳菜40g、虾皮3g、胡萝卜5g、鲜香菇8g、香菜1g、小葱1g)午点：青菜瘦肉粥 水果：牛奶枣（青菜20g、大米10g、肉末5g、胡萝卜3g、牛奶枣70g）星期四早点：豆浆、坚果+干果+饼干（豆浆150ml、白糖4g、坚果+干果+饼干10g）午餐：米饭、肉末蒸蛋、香菇油菜、小米双菇汤（大米65g、肉末20g、鸡蛋30g、胡萝卜5g、香菇8g、油菜45g、小米2g、金针菇5g、平菇5g、小葱2g）午点：红糖发糕、山楂汤 水果：桔子（面粉10g、糯米粉5g、红糖6g、山楂5g、冰糖2g、桔子60g）星期五早点：牛奶、糕点（牛奶150ml、糕点10g）午餐：米饭、番茄牛肉、黑木盘菜、开胃羹（大米65g、牛腩30g、西红柿30g、黑木耳2g、盘菜45g、胡萝卜8g、内酯豆腐10g、猪血6g、瘦肉末6g、淀粉2g、香菜2g）午点：蒸紫薯 水果：哈密瓜（紫薯100g、哈密瓜70g）长按指纹一键关注种植七彩童话 收获温暖阳光共创共享食安城 同筑同圆健康梦
