如何驾驭情绪?送给考生家长的一份压力管理术!请查收

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还记得“民元里1号 · 郝大夫健康讲堂”第一期,由王永清主讲的“幼儿春季健康养育”火爆开讲吗?王永清主任诙谐幽默的阐述口吻贯穿了整个讲座,让在座的所有人在欢笑声中走出了幼儿养育的一些误区,并牢记了春季幼儿保育的相关知识点。


一位哲学家说过:

“不善于驾驭自己情绪的人总会有所失。良好的情绪可以成为事业和生活的动力,而恶劣的情绪危机则会对身心健康产生破坏作用。


一份调查发现,90%以上的学生都会因考试而感到紧张不安,其中,30%~40%学生表现更为严重,考试焦虑成为一种普遍现象。


从某种程度上说,焦虑的程度反映了一个学生对学习的认真态度,面对考试,适当的焦虑是健康的、正常的;反之,如果一个学生在面临重大考试如高考时,没有一点焦虑情绪,反而是不正常的。




心理焦虑,紧张失眠,焦虑不安,甚至产生厌倦情绪,这些都是考生在考前会出现的“症状”。


除了复习,家长更应关注考生心理健康


2016年4月30日,

民元里1号 · 郝大夫健康讲堂第二期开讲啦!


本期主题


如果爱可以重来——谈压力管理


讲座内容

1.如何化解压力和学业之苦;

2.如何开展家庭内部沟通;

3.如何减压的技术。


主讲人
曹音


南京医科大学附属常州第二人民医院心理科主任兼神经内科副主任,国家二级心理咨询师,中华医学会心身医学分会整体健康协作学组副组长,江苏省第四期“333”工程培养对象,第一批江苏省“卫生拔尖人才”,江苏省心理卫生协会理事。


2008年在常州日报开办“女心理医生手记”专栏。2009年评为全国副刊评比二等奖。2011年评为常州市优秀女性人才(专业技术类)。2015年被常州市妇联评为“十大优秀巾帼志愿者”。发表SCI及中华级等论著30余篇,承担多项国家级、省级课题,获得常州市科技进步三等奖2次。


活动报名

【主讲人】曹音

【本期主题】如果爱可以重来——谈压力管理

【活动时间】2016年4月30日(周六)10:00

【活动地点】钟楼区民元里1号 济美堂一楼


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