解馋美味还不会增肥的食物,看这里!

花螺这种食物,最大的优点是有滋味但不管饱,足以解舌尖的馋,又不占胃的地方,是小酌时的一道好菜。

昨晚“食为天”,厨师为大家送上的“香辣花螺”,估计馋坏了不少人,最关键是,做法太得人心了,简直是懒人的福音,来来来,趁着周末,赶紧把这道菜学起来。

  

香辣花螺

材料:花螺肉、洋葱片、金不换、蒜头、干辣椒

制作:

1、蒜头下锅爆香,炒至金黄色,

2、加入洋葱片继续翻炒,再加入螺肉和干辣椒大火爆炒;

3、加入鱼露、胡椒粉、鸡汁、香油调味,最后加入金不换翻炒,勾芡出锅装盘。

啥?你还不懂得挑,肯定没好好看节目,厨师可是给大家好好讲了许多要注意的地方,下面这个,是大厨的秘传“心法”。


如何挑选花螺?

1、直观看花螺是否会爬动;

2、看掩片,新鲜的花螺一动会收缩,并且螺头紧贴螺壁,掩片脱落意味着不新鲜;

3、闻味道,新鲜的花螺有股天然的海鲜味,如果腥臭味重则意味着不新鲜。

花螺如何保存?

用盐水加冰浸泡或者用盐水浸泡后放入冰箱。

白灼花螺小技巧:“蟹目水”下锅,焯45秒到1分钟即可。

掌握这些小技巧,各种花螺煮法从此得心应手,赶紧开干吧!