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气血是人体脏腑、经络等组织器官进行活动的物质基础和能量来源。
物质基础：血；
能量来源：气；
经络：公路。
1.经脉，是系统中的主干；络脉，是小网络，纵横交错，无处不至。
2.经络联通周身表里，运行气血，濡养全身，把人体五脏六腑四肢百骸连接成协调统一的整体。
3.经脉：12正经 (如：手太阴肺经，足太阳膀胱经)，奇经八脉 (如：任脉、督脉)。 络脉：15别络，浮络，孙络。
五行蔬果
木形〈春季蔬果>——芥蓝菜、芦笋、A菜、地瓜叶、萝卜、空心菜、西兰花、青江菜、丝瓜、油菜
火形〈夏季蔬果〉——苹果、红萝卜、加州李、樱桃、葡萄、大西红柿、小西红柿、红龙果、葡萄柚
金形〈秋季蔬果〉——莲藕、茭白笋、南瓜、水蜜桃、白苦瓜、鲜香菇、圆葱、葱、文旦、金针菇
水形〈冬季蔬果〉——马铃薯、牛篣、山药、地瓜叶、大黄瓜、苋菜、黑芝麻、柠檬、紫菜、小黄瓜、绿苦瓜
土形〈四季蔬果〉——木瓜、百香果、菠萝、圆葱、酪梨、番石榴、哈密瓜、香蕉、芒果、榴莲、嫩姜
经络养生按摩法
脸部：迎香穴、印堂、太阳穴
颈部：风池
手太阴肺经：尺泽、太渊、少商
膀胱经：脊椎两侧、风门、肺俞、大椎
前胸：天突(任脉)、中府(肺经)、云门(肺经)
经络养生按摩
头颈部：风池(胆经)
躯干部：章门、期门(肝经)
下肢部：三阴交(肝脾肾三经交会)
足部：内侧——太冲(肝经)
外侧——侠溪(胆经）
